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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。5 f: m6 I* m, R1 c, q6 d
^( Q" c7 T$ I1 T+ u: l( l2 P2、山楂; E0 Z F u6 {2 N4 Z
/ U+ o+ I8 `: W% x* J8 t* o4 a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 S0 S& K" M) V" W. u3、菠萝8 c- u Q( K0 X. m3 d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) c3 i/ w) g( N4 G$ b) f
' t( z1 m6 {/ o& ?2 K3 G4、西红柿
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1 o6 ^, [3 R) P2 a z" Y9 P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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X6 f6 G$ c) I/ H Q% x" [5、柿子& ~5 R n% K$ ^7 }
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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: W4 ^, |% v4 X) G$ x6 F含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 k0 L2 z& } }% I7、桔子
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' ~" A) L. L7 r! `! y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 ~: Q9 j9 \4 B1 [, F7 y- `- D
% i0 w1 K u6 X; H- e% w8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36